Falafel i airfryer är ett hälsosamt och smidigt sätt att få krispiga och gyllenbruna falafelbollar utan att behöva fritera dem i olja. Perfekt som en del av en wrap, sallad eller tillsammans med hummus!
Att göra falafel i airfryer ger ett krispigt resultat med betydligt mindre olja än vid fritering. Dessutom slipper du stänk och os från het olja, och falafeln blir jämnt tillagad med en saftig insida och frasig yta.
Så lagar du falafel i airfryer
Steg 1
Mixa smeten Lägg kikärtor, vitlök, persilja, spiskummin, koriander, salt, peppar och lite olja i en matberedare. Mixa tills smeten är jämn men fortfarande har lite struktur.
Steg 2
Forma falafel Forma små bollar eller platta puckar och lägg dem på en tallrik. Pensla lätt med olja för extra krispighet.
Steg 3
Tillaga i airfryer Lägg falafeln i airfryer-korgen utan att de nuddar varandra. Tillaga på 180°C i 12–15 minuter, vänd dem efter halva tiden för en jämn stekyta.
Steg 4
Servera och njut Ta ut falafeln och låt dem svalna något innan servering. Servera i pitabröd, med sallad eller tillsammans med en god tahinisås.
Tips för falafel i airfryer
Vill du ha extra krispiga falafel? Tillsätt en tesked bakpulver i smeten. Om smeten känns för lös, tillsätt lite kikärtsmjöl eller vetemjöl för att binda den bättre. För bästa smak, låt smeten vila i kylskåp i minst 30 minuter innan du formar falafeln.
Ingredienser
400 g kokta kikärtor
2 vitlöksklyftor
1 dl färsk persilja
1 tsk spiskummin
1 tsk mald koriander
½ tsk salt
¼ tsk svartpeppar
1 msk olivolja
Tillagningstid
Förberedelsetid: 10 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Total tid: 25 minuter
Portioner: 4
Gram per portion: 100 g
Kalorier: 220 Kcal
Fett: 10 g