Kycklingstärningar i airfryer

Kycklingstärningar i airfryer är ett snabbt basrecept för saftiga kycklingbitar som kan användas i sallader, pasta, wraps, bowls eller serveras med ris och grönsaker. När bitarna skärs jämnt och kryddas ordentligt får du ett pålitligt resultat med minimal mängd olja.

Skrivet av Marco Voss

★★★★★ 4.9 (254 betyg)
Dela: Kycklingstärningar i airfryer
Kycklingstärningar i airfryer serverade med färska örter.

Varför laga kycklingstärningar i airfryer?

Kycklingstärningar i airfryer är lätt att lyckas med eftersom små bitar tillagas snabbt och får fin yta runt om. Samtidigt kräver de lite uppmärksamhet, eftersom för små bitar kan bli torra om de körs för länge. Skaka korgen under tillagningen och kontrollera hellre en minut för tidigt än för sent.

Så lagar du kycklingstärningar i airfryer

Steg 1
Skär kycklingen: Skär kycklingfiléerna i jämna tärningar, ungefär 2 x 2 cm. Lägg dem i en skål och krydda med salt, svartpeppar, vitlökspulver och paprikapulver.
Steg 2
Blanda med olja: Ringla över olivolja och blanda väl så att alla bitar täcks av kryddor och ett tunt lager olja.
Steg 3
Tillaga i airfryer: Lägg kycklingstärningar i airfryer-korgen i ett jämnt lager. Tillaga på 200°C i 10-12 minuter och skaka korgen efter halva tiden för jämn yta.
Steg 4
Servera direkt: Låt kycklingen vila någon minut innan servering. Använd kycklingstärningar i airfryer i sallad, wraps, pasta eller tillsammans med ris och grönsaker.

Så förvarar du kycklingstärningar i airfryer efter tillagning

Rester av Kycklingstärningar i airfryer kan bli riktigt användbara om de kyls ner snabbt och förvaras i en tät burk. Skiva eller dela resterna och använd dem i sallad, wraps, risrätter, pasta eller som fyllning i en varm macka, beroende på vad som passar smaken. Värm försiktigt i airfryern på lägre temperatur, gärna med lite sås, citron, buljong eller smör om rätten lätt blir torr. Undvik att värma för länge andra gången, eftersom kött och fisk snabbt tappar saftighet när de redan är tillagade.

Tips för kycklingstärningar i airfryer

Kycklingstärningar i airfryer blir extra goda om de får marinera med citron, vitlök och lite soja innan tillagning. Vill du ha en torrare och mer stekt yta kan du blanda i en liten mängd majsstärkelse. Tillaga i omgångar om du gör en större portion, så blir bitarna jämnt brynta.

Vill du laga fler snabba kycklingrecept i airfryer kan du också prova Kycklingstrimlor i airfryer, Kycklinginnersida i airfryer och Kycklingschnitzel i airfryer.

Ingredienser

2 kycklingfiléer
1 msk olivolja
1 tsk salt
½ tsk svartpeppar
1 tsk vitlökspulver
1 tsk paprikapulver

Tillagningstid

Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 12 minuter
Total tid: 17 minuter
Portioner: 2
Gram per portion: 200 g
Kalorier: 320
Fett: 10 g

Kycklingstärningar i airfryer - Kalkylator

Vad tycker du om det här receptet?
4.9 / 5 — (254 betyg)