Squash i airfryer

Squash i airfryer blir mild, saftig och lätt rostad utan att bli lika vattnig som i stekpanna. Det är ett enkelt grönsakstillbehör som passar till pasta, kött, fisk och vegetariska rätter.

Skrivet av Marco Voss

★★★★★ 4.9 (221 betyg)
Dela: Squash i airfryer
Krispig squash i airfryer med olivolja och kryddor.

Varför laga squash i airfryer?

Squash i airfryer behöver ganska hög värme och luftigt lager, eftersom squash innehåller mycket vätska. Skär bitarna jämnt och salta lagom. Om du vill ha mer yta kan du göra stavar eller halvmånar i stället för tjocka skivor.

Så lagar du squash i airfryer

Steg 1
Skär squashen: Skölj squashen och skär den i skivor, stavar eller halvmånar.
Steg 2
Krydda med örter: Blanda med olivolja, salt, svartpeppar, vitlökspulver och eventuellt timjan eller oregano.
Steg 3
Tillaga i airfryer: Lägg squash i airfryer-korgen i ett jämnt lager. Tillaga på 200°C i 10-12 minuter och skaka efter halva tiden.
Steg 4
Servera direkt: Toppa med parmesan, citron eller rostade frön och servera medan squashen är varm.

Så förvarar du squash i airfryer efter tillagning

Squash i airfryer fungerar inte bara som ett snabbt tillbehör, utan kan också användas för att göra andra rätter mer matiga. Servera den varm till fisk, kyckling, kött eller vegetariska biffar, eller låt den svalna och blanda ner i sallad, bowls eller wraps. Om det blir rester kan de ofta värmas kort i airfryern dagen efter, men använd lite lägre temperatur så att ytan inte bränns. En enkel topping med citron, färska örter, yoghurt, parmesan eller rostade frön gör att rätten känns mer genomarbetad.

Tips för squash i airfryer

Squash i airfryer blir bäst om du inte överfyller korgen. Vill du ha mindre vätska kan du salta bitarna lätt och låta dem vila några minuter innan de torkas av och tillagas. Servera direkt för bäst konsistens.

Vill du ha fler rostade grönsaker med medelhavskänsla kan du också prova Grillade tomater i airfryer, Aubergine i airfryer och Zucchini i airfryer.

Ingredienser

1 medelstor squash
1 msk olivolja
½ tsk salt
¼ tsk svartpeppar
½ tsk vitlökspulver (valfritt)
½ tsk torkade örter (valfritt, t.ex. timjan eller oregano)

Tillagningstid

Förberedelsetid: 5 minuter
Tillagningstid: 12 minuter
Total tid: 17 minuter
Portioner: 2
Gram per portion: 150 g
Kalorier: 80 Kcal
Fett: 5 g

Squash i airfryer - Kalkylator

Vad tycker du om det här receptet?
4.9 / 5 — (221 betyg)